一、减轻课业压力。

严格落实“双减”政策要求，落实课后布置作业要求，根据不同年级学生特点合理布置作业量。

注重对学生的引导，让他们学会举一反三，避免陷入题海战术。

加大对课外辅导机构监督检查力度，严查学科类教育培训，建立监督举报机制，把课余时间还给孩子，让他们有更多时间亲近自然、缓解疲劳。

二、合理安排课程。

将健康用眼知识纳入课程，教会孩子保持健康用眼习惯，严格按照国家课程方案和课程标准上好体育课，保障每天体育活动时间。

培养保护眼睛的自觉意识，把爱护眼睛的种子根植在心灵中，让他们拥有清澈的双眼、光明的未来。

三、推动齐抓共管。

电子产品的制造商和应用开发商设置青少年模式，严格限制使用时长。

家长以身作则做出示范，为孩子普及科学用眼知识，严格控制其使用电子产品时间，多带孩子参加户外活动。

青少年宫等社会组织开展声乐、美术、体育等课程，培养多方面的爱好，增强综合素质，让孩子摆脱对电子产品依赖。

西、强化预防治疗。

加强眼科医师培养，满足青少年就诊需求，提高配镜师门槛，要求通过职业资格认定后方可上岗。加强儿童医院眼科建设，提高儿童眼保健专科服务水平。

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一、减轻课业压力。

严格落实“双减”的政策要求，落实课后布置作业的要求，根据不同年级的学生特点合理布置作业量。

注重对学生引导，让他们学会举一反三，避免陷入题海战术。

加大对课外辅导机构的监督检查力度，严查学科类教育培训，建立监督举报的机制，把课余时间还给孩子，让他们有更多的时间亲近自然、缓解疲劳。

减轻课业压力带背。

为了切实减轻学生的课业压力，我们必须严格落实“双减”政策要求，特别是课后布置作业方面。根据不同年级学生的特点和需求，合理地安排作业量，确保既不过多也不过少。

在教学过程中，教师要注重对学生的引导，帮助他们掌握学习方法和技巧，学会举一反三。这样一来，学生就能在更短的时间内掌握更多的知识，而不是盲目地陷入题海战术，浪费大量的时间和精力。

此外，我们还要加大对课外辅导机构的监督检查力度。对于那些违规开展学科类教育培训的机构，要严厉查处，绝不姑息。同时，建立健全监督举报机制，鼓励广大群众积极参与监督，共同维护良好的教育生态。

只有这样，我们才能真正把课余时间还给孩子，让他们有更多的时间去亲近自然、放松身心、缓解疲劳，促进他们的身心健康和全面发展。

二、合理安排课程。

将健康用眼的知识纳入课程，教会孩子去保持健康用眼习惯，严格的按照国家课程方案和课程标准上好体育课，保障每天的体育活动时间。

培养保护眼睛的自觉意识，把爱护眼睛的种子根植在心灵中，让他们拥有清澈的双眼、光明的未来。

第二点带背，合理安排课程，助力孩子健康成长。

为了让孩子们养成良好的用眼习惯，我们应将健康用眼知识纳入日常课程体系。通过生动有趣的教学方式，向孩子们传授如何正确使用眼睛、如何预防近视等相关知识，引导他们树立健康用眼的意识。

同时，学校要严格按照国家课程方案和课程标准，上好每一节体育课。确保孩子们每天都能有充足的体育活动时间，让他们在运动中锻炼身体、放松眼睛，促进身心健康发展。

此外，培养孩子们保护眼睛的自觉意识也至关重要。我们要在日常教育中，不断强调爱护眼睛的重要性，让这颗“爱护眼睛”的种子深深扎根在孩子们的心灵深处。只有这样，他们才能真正认识到保护眼睛的意义，并将其转化为实际行动，从而拥有清澈明亮的双眼，迎接光明美好的未来。

三、推动齐抓共管

为了更好地保护青少年的视力健康，需要全社会共同努力，形成齐抓共管的良好局面。

首先，电子产品的制造商和应用开发商应承担起社会责任，积极设置青少年模式。这种模式可以严格限制青少年使用电子产品的时长，避免他们长时间沉迷于屏幕，从而减少对视力的损害。同时，还可以通过技术手段，对青少年接触的内容进行筛选和过滤，确保他们接触到的信息是积极健康的。

其次，家长在孩子的成长过程中扮演着至关重要的角色。家长要以身作则，为孩子树立正确的榜样。自己要合理控制使用电子产品的时间，不要在孩子面前过度依赖手机或其他电子设备。此外，家长还要为孩子普及科学用眼知识，让他们了解长时间使用电子产品对视力的危害。同时，要严格控制孩子使用电子产品的时间，引导他们养成良好的用眼习惯。多带孩子参加户外活动，让他们接触大自然，既能锻炼身体，又能保护视力。

最后，青少年宫以及其他社会组织通过开展声乐、美术、体育等多样化的课程，为孩子们提供了一个全面发展的平台。这些课程不仅能够培养孩子们在音乐、艺术和体育方面的兴趣爱好，还能提升他们的综合素质，使他们在各个领域都能有所涉猎和成长。

在声乐课程中，孩子们可以学习唱歌技巧、音乐理论和节奏感，通过歌声表达自己的情感和个性。美术课程则让孩子们发挥创造力，用画笔描绘出他们心中的世界，培养对美的感知和艺术表现力。而体育课程不仅有助于孩子们增强体质，还能培养他们的团队合作精神、竞争意识和毅力。

通过参与这些课程，孩子们能够发现自己的潜力和兴趣所在，从而摆脱对电子产品的过度依赖。他们将更多的时间和精力投入到有益的活动中，不仅能够丰富自己的课余生活，还能提升自身的综合素质，为未来的发展打下坚实的基础。

西、强化预防治疗。

加强眼科医师培养，满足青少年的就诊需求，提高配镜师门槛，要求去通过职业资格认定后方可上岗。加强儿童医院的眼科建设，提高儿童眼保健的专科服务水平。

全面加强预防治疗工作带背。

1. 大力加强眼科医师的培养力度

为了更好地满足青少年日益增长的就诊需求，我们需要加大对眼科医师的培养力度。通过提供更多的培训机会、学术交流活动以及实践操作指导，不断提升眼科医师的专业水平和临床技能。这样一来，他们就能更准确地诊断和治疗各种眼科疾病，为青少年的视力健康保驾护航。

2. 显著提升配镜师的准入门槛

配镜师在青少年视力矫正中起着至关重要的作用。因此，我们必须提高配镜师的准入门槛，确保他们具备扎实的专业知识和丰富的实践经验。具体而言，要求配镜师必须通过严格的职业资格认定考试，取得相关证书后才能上岗。这不仅能保证配镜师的专业素质，还能提高配镜服务的质量和准确性。

3. 着力加强儿童医院眼科建设

儿童医院的眼科建设对于儿童眼保健至关重要。我们应加大对儿童医院眼科的投入，包括更新设备、引进先进技术以及培养专业人才等方面。通过这些努力，提高儿童医院眼科的医疗水平和服务质量，为儿童提供更全面、更专业的眼保健服务。

4. 持续提高儿童眼保健专科服务质量

除了加强硬件设施建设外，我们还要注重提高儿童眼保健专科的服务质量。这包括优化就诊流程、加强医患沟通、提高医护人员的服务意识和专业素养等方面。只有这样，才能让孩子们在舒适、安全的环境中接受优质的眼保健服务，促进他们的视力健康发展。